myuセルフマッサージ集

myuの1分セルフヘッドスパ✋【便秘・肌荒れ】✋

快眠ドライヘッドスパ専門店 恵比寿myuです

 

本日は頭皮マッサージ頭頂部のヘッドスパポイントをお伝えします

 

便秘や肌荒れまたは不眠症の反射区

【頭頂部ヘッドマッサージ】です

すぐにできるので一緒にやってみましょう☆

 

🔸両手の親指以外の四指を組み合わせ頭頂部に乗せます。

 

🔸顔をうつむきにし、ひじを机につきます。

 

🔸顔を少しずつ正面にあげ、頭蓋骨を左右に開くように圧をかけます。

 

🔸四指を耳の後ろから首、鎖骨のくぼみまでゆっくりすべらせます。

 

🔸鎖骨リンパにたまった血や老廃物を丁寧に押し流すイメージでおこないます。

 

これを1分を目安に繰り返します。

不調やお腹の張りを感じる日に是非お試しください😊❣️

 

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます🙇‍♀️✨☺️❣️

 

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