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  1. 寝る直前のお食事は控えめに😴🍚
  2. 手足の冷えはストレスからも👐🦶😣
  3. コリを作り出す原因の筋肉!
  4. 脳🧠と腸の関係性😯
  5. リンパ流しの効果✨
  6. 鼻呼吸をしましょう👃
  7. 秋の夜長にヘッドマッサージ🌛👐
  8. 夏の疲れ😖💆‍♀️
  9. よく噛んで食べましょう😊🌻
  10. 肩を回しましょう🌀✨
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